1.讓孩子認(rèn)識發(fā)脾氣的危害

　　告訴孩子:發(fā)脾氣會傷害友情。首先在與別人的交往過程中,動不動就發(fā)脾氣,往往容易傷害對方的自尊心,有時還會引起對方發(fā)牌氣,結(jié)果不但問題得不到解決,還常傷了彼此之間的和氣。其次,對別人發(fā)脾氣,是對別人的不尊重,那么必然就得不到別人的尊重,而且,還會遭到他人的輕視。再次,暴躁會傷害自己的身體,醫(yī)學(xué)心理學(xué)認(rèn)為,性格暴躁,常常會損傷肝臟,妨礙人的學(xué)習(xí)和工作。

　　2.幫助孩子學(xué)會自我控制

　　讓孩子時刻銘記:當(dāng)感到自己要發(fā)脾氣時,可反復(fù)默念“不要發(fā)火”。也可迅速離開現(xiàn)場,去干別的事情,或干脆去找別的人談?wù)勑?散散步。等氣頭”過后,返回現(xiàn)場,發(fā)脾氣的外部條件已不復(fù)存在,理理智也占了上風(fēng),就可進(jìn)行有效的克制了。

　　3.拓寬孩子的心理容量

　　家長要教育孩子,做人應(yīng)當(dāng)有“雅量”,即容人之量。心理容量大的人,能尊重理解別人,承受刺激的能量也大,對外界刺激能夠“驟然臨之而不驚,無故加之而不怒”。而心理容量小的人,則承受的刺激量也小,往往會為一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事而大發(fā)雷霆。

　　4.讓孩子學(xué)會換位思考

　　如果雙方在交流意見時時,能站在對方的立場上想一想,就會在比較中了解彼此的動機(jī)和目的,就會意意識到自己的意見是否正確,對方是否能接受，就可以避免大動肝火。比如:一個孩子和爸爸因意見不統(tǒng)一而大吵,這時爸爸可以與孩子商量,讓孩子站在爸爸的角度考慮問題,使孩子也做一回“爸爸”,這樣結(jié)果也許會出人意料的好。

　　綜上所述,作為父母,要有一雙敏銳的眼睛,以便隨時洞察孩子的情緒變化。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們情緒低落或反常時,引導(dǎo)他們尋找一種好的發(fā)泄方式。父母可以試著與孩子進(jìn)行面對面的交流和疏導(dǎo);可以帶孩子到野外登山,或進(jìn)行較激烈的體育活動,讓其情緒得以釋放;父母可以兌現(xiàn)一件孩子久為期盼的承諾,以滿足其此時不平衡的心理。青春期孩子脾氣暴躁怎么辦，家長要做到“一忍二靜三溝通”