樹立時間觀念，告別拖延癥

　　1）讓孩子了解拖延的后果

　　家長可以將拖延的后果，具體化地告訴孩子。如：“爸爸媽媽都收拾好了，就差你了，再給你5分鐘時間，要不然趕不上你最愛看的電影了”。

　　2）父母的榜樣作用

　　孩子的拖延癥，一般背后也有個愛拖延的父母。想要孩子不拖延，父母要起到一個帶頭作用。同時父母要在細節方面，培養孩子的專注力。

　　3）鍛煉孩子抗挫折的能力

　　家長要給孩子一定的自主權，鼓勵他們先做出判斷或選擇。拖延癥的本質是孩子因為心理害怕失敗，進而逃避的一種行為。父母要告知孩子失敗是可以接受的，重要的是面對事情的過程。