那么，我們要怎么做呢？

　　1培養家庭看書氛圍替代電視氛圍

　　如果家里看電視氛圍弱，孩子也不可能對電視癡迷的。可以通過調整一下客廳的擺設，削弱電視在家庭的地位。比如在沙發前擺個書架，電視放在不重要的位置，即沙發正對方不是電視而是書架。晚飯后家長習慣拎起書本而不是按電視開關，如果要看電視，得另外搬個凳子才能舒適看電視，這也是增加看電視的勞動成本。

　　2全家人每天規定看電視的時間

　　平時家里不要太長時間看電視，爸爸媽媽爺爺奶奶等家里的大人要做好榜樣。不能自己看半天，卻要求孩子只看半小時，這樣子大人的教育權威也是蕩然無存的。不僅孩子不服氣，孩子也不可能遵守規定。大人孩子可以輪流看，但最好統一看電視的時間長度，比如大人和孩子都是每天一個小時。

　　面對如果已經上癮的孩子，還可以建議在規定時間后，如果孩子做到了遵守時間，可以每次獎勵一朵小紅花，湊夠了一定數量可得到一個神秘禮物或大獎勵，引導孩子遵守規定。